Low Glycemic
Kcals: 297 
Raw salad
Σαλάτα με κινόα, ωμό καρότο και κολοκύθι, καπνιστό σολομό, μαύρες σταφίδες, dressing με γιαούρτι χαμηλών λιπαρών και φρέσκα αρωματικά & ελαιόλαδο
●
- 9.5 g
●
- 35.0 g
●
- 12.4 g
●
- 4.7 g
Kcals: 400 kcal 
Φακές beluga
Σαλάτα με φακές beluga, κινόα, μυρωδικά και cottage cheese
●
- 15.0 g
●
- 32.8 g
●
- 22.6 g
●
- 8.5 g
Kcals: 222 
Ρίζες λαχανικών
Σαλάτα με ρίζες από καρότο, γλυκοπατάτα & παντζάρι, dressing δενδρολίβανο, μουστάρδα, ξύδι & ελαιόλαδο
●
- 3.3 g
●
- 28.3 g
●
- 11.3 g
●
- 7.4 g
Kcals: 488 
Overnight oats φρέσκα φρούτα με γάλα χαμηλών λιπαρών
Overnight oats φρέσκα φρούτα εποχής με γάλα χαμηλών λιπαρών, σπόρους chia, κανέλα & μέλι ελάτου
●
- 17 g
●
- 88 g
●
- 10.5 g
●
- 16 g
Kcals: 445 
Overnight oats με red berries και γάλα χαμηλών λιπαρών
Overnight oats red berries με γάλα χαμηλών λιπαρών, σπόρους chia, καρύδια, μέλι & δυόσμο
●
- 17.1 g
●
- 60.4 g
●
- 16.3 g
●
- 14.5 g